terunyan。com

元ゴミ屋の事務員から一般企業の受付へなった私のお話。おすすめの物や情報やレシピ、グルメ、たくさん皆さんに伝えていけたらと。

朝からデトックスとダイエットをする

 

 

おはようございます☀

binyanです。

 

f:id:binyan:20190704072836j:image

↑昨晩

一緒に宇多田ヒカルのDVDを見ました。

 

宇多田ヒカルの記事参照

 

 

朝からデトックスとダイエット効果がある

半身浴を30分間、毎日やってます。

 

 

老廃物を体内に溜めこみたくないので

朝少しだけ早く起きるようにして

朝から半身浴30分を心掛けてます

 

私は起きてから常温の小さいペットボトルの水を一本飲んでから入浴をします。

 

見事に汗ダラダラ書きますよ〜

できたら肩は冷えるのでタオルでも羽織った方がいいです(´^ω^`)

 

 

f:id:binyan:20190704073035j:image

 

パイナップルのパジャマは去年ユニクロ

見つけて買ったものでお気に入り。w

ジェラピ◯より薄くて着やすくて夏場は涼しいし、洗濯も気にせず回せるので愛用してます。

 

いらない情報やったかな。笑

値段も1000円ぐらいだったような。。。

 

 

本題に入ります。笑

 

元々冷え性で低体温"35度台"なんですが、、

 

朝から半身浴することによって、

1日中体がポカポカするようになりました。

 

老廃物をためこまない為にも

デトックス効果がある半身浴はおすすめ。

 

なんといっても朝から汗を掛けるのは

気持ちいいーーー!!

 

癖になるのでやってみてください _φ( ̄ー ̄ )

 

 

今日はここまで。