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27歳素敵な人と結婚するために日々自分磨き。

白湯

 

毎日白湯生活を始めて1週間が経ちました。

 

 

白湯の効果

毎日朝、昼、寝る前に1杯

白湯を飲むようにしてどんな効果があったかまとめて書きます

 

私は体が常にあったまって

寒い寒いということが減りました。

 

基礎体温が1度も上がりました。

これ本当にすごい!!

 

1度上がると、ダイエット、免疫力が上がる、美容にも効果が上がるとされています。

 

 

白湯の正しい飲み方

これは本で見つけたんですが

やかんで蓋を開けて換気扇を回して10分ほどかけて沸騰させてから飲むというのが

正しい白湯の作り方だそうです。

 

冷めてしまった水はやかんに入れたまま再度沸騰はNGだそうです!

新しく白湯を作るのがいいみたいですね。

そこで私はこんなものを買いました。

 

 

サーモス ステンレスポット 1.5L カカオ THV-1501 CAC

サーモス ステンレスポット 1.5L カカオ THV-1501 CAC

 

 これめちゃくちゃいいです。

1日中暖かい。

 

白湯(さゆ) 毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの (PHP文庫)

白湯(さゆ) 毒出し健康法 体温を上げる魔法の飲みもの (PHP文庫)

 

 参考書はこれ。

 

白湯で得られた結果

 

 内側の問題がすごく楽になった気がします。

気持ちの落ち込みがあんまりなくなったな〜と穏やかな気持ちで入れるようになりました。

 

本にも書いてますが白湯は全体的なバランスを整えてくれます。

体が冷えると心にも影響するみたいですね。

 

あと便通がかなり良い。

体重が少し減りました。

 

 

 

 

これなら誰でも実践できると思います。

 

毎日ただ白湯を飲むだけなんで✴️